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社会的发展就是一个合作与被合作的过程，我们有求于人，也会收到来自别人的请求。但是毕竟条件有限，并不是所有的请求都能做到有求必应，这个时候只能拒绝。
可是拒绝一个陌生人可能还好，就怕是熟人或者是牵扯到重大利益的人，此时的拒绝就要深思熟虑一番，既能顾虑到当事人的感受，又能委婉的表达出自己的拒绝本意。
要巧妙地拒绝别人，我们首先要把握以下几个原则。
(1)退步余地原则
有一句话叫做：凡事留一步，来日好办事。在拒绝的场景中同样适用，不要一开口就是：“不行”，适当的给对方留下台阶，可能更好。
首先，我们可以针对对方的问题，做一些关心的问话，然后在讲清楚你拒绝的理由，说明你自身的实际情况。
此外，还要注意措辞，不同的措辞可能引起对方不同的反应。
比如，当面试官在应聘过程中，如果要拒绝一个人，万不能悉数罗列他的缺点，不仅会伤害对方的自尊心，还会间接对公司口碑产生不好的影响。
因为离开面试场后，正常情况下面试者都会向周围的人传达面试情况，包括面试公司的评价。
而如果先称赞其优点，再指出与岗位不匹配的原因，或提出一些就业指导建议，对方能更容易的接受，更多时候也会对你的建议抱有感激。
(2)降低期望原则
之所以接受到请求，是因为请求人觉得你拥有解决这个问题的能力，所以对你抱有的期望很大。故而在拒绝的时候，可以适当的讲述一些自己的短处，来降低自己在对方眼中的匹配值。
同时，为对方介绍匹配度较好的人，把对方的目标转移到介绍人那里。这样不仅可以达到拒绝的目的，还可以给请求人一个更好的解决途径，对方不但不会责怪，心生芥蒂，反而会对你产生更多信赖。
(3)缓和语气原则
在拒绝中，我们尽量使得自己的语气缓和，不管是什么样的措辞，什么样的建议，如果是用强硬的语气说出来，同样不会收到理想的效果。
相反，会使对方产生不满，在被拒绝的失望中增加怀恨因素，认为你是在幸灾乐祸、见死不救。缓和语气让对方觉得你是迫不得已，对于拒绝也感到抱歉。
(4)共境原则
有时候，虽然我们都委婉拒绝了，但是仍然会有一些人，喜欢强硬的让别人做事，完全不考虑别人的难处与风险。
己所不欲，勿施于人。这个时候，实事求是的指出当中的利害关系，让对方设身处地的去看待这件事，这样使得请求人产生退却的心思，放弃自己的请求。
让对方觉得：“我一时没想那么多，经你这么一说，我也觉得这个办法不行。”
(5)主动原则
大多的人说自己不懂得拒绝，都是因为把自己放到了很被动的局势下。所以，适当的转化下主动与被动局面，会使得拒绝行为好做的多。
一个医生在一次出差回来后，看到朋友发的信息，朋友的同事生病，刚好是医生的医院，想让医生帮忙安排个床位、后续等等事宜。于是这个医生在下班后直接去了这个朋友家里，当面说医院的床位已满，后续如果涉及到自己工作上的，绝对会尽到医生的责任。
于是这个朋友很过意不去，本来是自己有所请求，现在反而让人家过来。化被动为主动，既达到拒绝的目的，又不会失了朋友间的关系，更避免了对自己的工作产生不好的影响。
其实，拒绝人的具体的方法有很多种，以下4种仅供大家参考。
(1)诱导对方自我否定
罗斯福当美国总统之前，曾在海军担任要职。一天有朋友问起有关海军的情况。因为牵扯到机密信息，罗斯福灵机一动，问朋友：“你能保密吗？”“当然能！”罗斯福说：“你能我也能。”
(2)转托
这种方法是指转移托付目标，也可用某人不在自己无法决定来推托。
一个当地的演唱会，门票比较高，但也很紧张，涉及票务人员的很多朋友前来托他弄几张票，他巧妙回答：“很遗憾，这次门票销售全部于对方经济公司负责。”
(3)先“同意”后拒绝
有时对方提出的要求并非无理取闹，有一定的合理性但因条件限制又无法予以满足，可以先表示理解与同情，然后再婉言拒绝。
一家公司的经理对另一家工厂的厂长说：“我们两家搞个联营，你看怎样？对方答：“这个设想不错，只是目前条件还不成熟。”如此一来，既拒绝了对方，又为自己留下了后路。
(4)避实就虚
避开实质性的问题，故意用模棱两可的语言做出具有弹性的回答，这种看起来无懈可击的拒绝方式，在一些新闻发布会和娱乐圈经常看到。
一次国际比赛，外国记者提问中国团队负责人：“中国能拿几块金牌？”“中国能超过韩国吗？”团队负责人：“10月2日以后，你们肯定能知道。”
记者又问：“专家曾预测能拿到11块金牌，你认为有可能实现吗？”负责人：“你觉得呢？”
可以看出，拒绝也要因地制宜，具体问题具体分析，方法要用对事件，不然也会弄巧成拙。
但总的一点，早拒比晚拒好，及早拒绝，可以让对方争取时间寻找其他的解决方法。无目的的拖拉，是对人不负责的表现，也会让自己处于比较尴尬的境地。
